正確認識高血壓
中國高血壓調(diào)查中顯示，我國成人高血壓的患病率為27.9%。也就是說每3位成年人中就有1例高血壓患者。并且，患病率趨勢總體還在逐年增高。今天，就帶大家了解一下高血壓這個疾病。
什么是高血壓？
高血壓是指血管中流動的血液，對血管壁的壓力值持續(xù)高于正常水平。當一個人在沒有服用降壓藥的情況下，連續(xù)3天在診室測得的血壓值均高于正常值。也就是說測得的收縮壓大于140，或者舒張壓高于90，滿足上述兩個條件中的一個，就能說明這個病人患了高血壓。當然，運動，情緒激動后血壓也可能出現(xiàn)一過性升高，這是一種正常的生理反應，并不能說明就是有高血壓。休息5分鐘后測得的血壓才是較為準確的。如果在家中自行監(jiān)測血壓3天，并且發(fā)現(xiàn)自己的血壓均高于正常值，一定要及時前往醫(yī)院就診。
高血壓需不需要吃藥？
很多病人有疑問，覺得自己并沒有不舒服的癥狀，又擔心藥物存在副作用，因此不服藥或者說偶爾服藥。這樣是不對的。
高血壓早期可能確實沒有明顯的不適感，但是血管壁的壓力值如果持續(xù)高于正常，會對身體其他的器官造成損害。比如，損害了心臟有可能繼發(fā)高血壓性心臟病，心力衰竭等，損害了腎臟有可能繼發(fā)高血壓腎病，損害了腦部有可能引發(fā)腦出血等腦血管意外。所以治療高血壓目的在于控制血壓，盡可能降低這些并發(fā)癥帶來的風險。所以監(jiān)測血壓，定期服藥尤為重要。
高血壓患者除了監(jiān)測血壓，定時服藥外，在飲食中，也要盡可能清淡，控制食鹽攝入，按照目前國際標準是每日低于5克。多吃含鉀的水果蔬菜，比如香蕉。此外過量飲酒也是高血壓誘發(fā)因素之一，戒煙戒酒和良好的生活習慣才能帶來健康的身體。
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