你知道怎樣為自己進(jìn)行健康管理嗎？
隨著社會(huì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，人人促進(jìn)健康的社會(huì)氛圍逐步形成，自覺維護(hù)健康的意識(shí)顯著提高。大家都知道要定期參加健康體檢，可是你知道怎樣為自己進(jìn)行健康管理嗎？
什么是健康管理？
健康管理是指一種對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行檢測(cè)、分析、評(píng)估和干預(yù)的全面管理的過(guò)程。其宗旨是調(diào)動(dòng)個(gè)體、群體及整個(gè)社會(huì)的積極性，有效地利用有限的資源來(lái)達(dá)到最大的健康效果。健康管理就是為個(gè)體和群體提供有針對(duì)性的科學(xué)健康信息并創(chuàng)造條件采取行動(dòng)來(lái)改善健康。
哪些人適合健康管理？
1 健康人群——為健康的人管理健康
希望保持健康身心的健康群體。因健康知識(shí)的缺乏，希望得到科學(xué)、系統(tǒng)、個(gè)性化的健康教育與指導(dǎo)。
2 亞健康人群——疾病預(yù)警
希望定期得到健康與疾病危險(xiǎn)性評(píng)估及健康改善指導(dǎo)的亞健康群體。
3 高危人群——降低風(fēng)險(xiǎn)
已有明顯高危傾向并需要立即改善健康狀況的群體。
4 已患病者——專業(yè)服務(wù)
在治療疾病的同時(shí)，希望積極參與自身健康改善的群體。
健康管理：邁向健康的三步曲
1 了解你的健康——健康評(píng)價(jià)
只有了解個(gè)人的健康，才能有效的維護(hù)個(gè)人的健康。專門的健康信息系統(tǒng)將在分析相關(guān)健康信息的基礎(chǔ)上提供一系列健康及疾病危險(xiǎn)性評(píng)價(jià)報(bào)告，并幫助個(gè)人及集體明確相關(guān)危險(xiǎn)因素及健康的發(fā)展趨勢(shì)。健康評(píng)價(jià)的結(jié)果及相應(yīng)的健康信息可通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)在醫(yī)師及個(gè)人間進(jìn)行動(dòng)態(tài)管理。
2 管理你的健康——健康計(jì)劃
個(gè)體化的健康管理計(jì)劃是鑒別及有效控制個(gè)人健康危險(xiǎn)因素的關(guān)鍵。以那些可以改變或可控制的指標(biāo)為重點(diǎn)，提出健康改善目標(biāo)，提供行動(dòng)指南以及相關(guān)的健康改善模塊。
3 改善你的健康——采取行動(dòng)
以多種形式來(lái)幫助個(gè)人積極采取行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人健康管理計(jì)劃的目標(biāo)。個(gè)人在醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇自我維護(hù)手段，并通過(guò)個(gè)人健康管理日記、參加專項(xiàng)健康維護(hù)課程及跟蹤隨訪來(lái)達(dá)到健康改善效果。
景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院健康管理中心是全市唯一一家獲得全國(guó)健康管理示范基地的單位，中心依托綜合性“三甲”醫(yī)院的醫(yī)療實(shí)力、專家陣容、和先進(jìn)設(shè)備的支持，將治未病門診、康復(fù)門診、慢病管理及健康體檢融為一體，走健康體檢與健康管理一體化服務(wù)的發(fā)展道路。
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